Массаж обеспечивает мышечное расслабление, а также служит для снятия стресса. Теперь пренатальные массажи являются особыми и имеют преимущества, обеспечивая беременной женщине облегчение от мышечных спазмов, боли в суставах, шее, плечах и в ногах, которые чаще всего наблюдаются у беременных.
Традиционные лечебные массажи предназначены, чтобы справляться с мышечным напряжением и расслабить тело, мозг за счет усиленной циркуляции крови и увеличения потребления кислорода. Однако массаж для беременных сильно отличается в этом аспекте. Первое правило, которое нужно запомнить, — вы никогда не можете рисковать, лежа на животе во время массажа. Точно так же нельзя лежать на спине, если женщина находится уже на 4 месяце беременности или больше.
Давление, применяемое для массажа беременной, обычно несильное. Ряд точек давления на теле избегается. Применение слишком большого давления на глубокие слои мышц может осложнить ситуацию, поскольку есть риск развития тромбов. Поэтому здесь главным элементом является нежность.
Выбирать массажиста нужно с умом, он обязательно должен быть сертифицированным специалистом. Неподготовленный массажист может нанести вред здоровью будущей матери или ребенка. Поэтому нельзя рисковать. Делать массаж в домашних условиях тоже не рекомендуется.